HEMERA/THINKSTOCKLos cálculos en la vesícula son formaciones que se generan por el mal funcionamiento de este órgano, cuya función está relacionada con la liberación de toxinas que se generan durante la digestión.Cuando aparecen, provocan serios dolores cerca del abdomen y el pecho, cambia el color de la orina y muchas veces aparece un malestar general muy grave, que si no es tratado a tiempo, puede hasta asimilarse a los dolores provocados por un infarto. Por ello queremos compartir con ustedes algunos remedios caseros para cálculos en la lunes, 13 de octubre de 2014
Comidas para fortalecer la vesícula biliar
HEMERA/THINKSTOCKLos cálculos en la vesícula son formaciones que se generan por el mal funcionamiento de este órgano, cuya función está relacionada con la liberación de toxinas que se generan durante la digestión.Cuando aparecen, provocan serios dolores cerca del abdomen y el pecho, cambia el color de la orina y muchas veces aparece un malestar general muy grave, que si no es tratado a tiempo, puede hasta asimilarse a los dolores provocados por un infarto. Por ello queremos compartir con ustedes algunos remedios caseros para cálculos en la Remedios Populares para calculo en la Vesícula
El hígado produce bilis la cual está compuesta por colesterol, lecitina y sales minerales biliares
Ésta ayuda a la digestión, en especial de las grasas, en la parte superior del intestino delgado.
Si no hay ningún alimento, la bilis se deposita y concentra en la vesícula y luego vuelve al intestinocuando es necesario.
Sin embargo, el exceso de colesterol produce diminutos cristales alrededor de los cuales se acumulan sustancias sólidas formando cálculos o piedras biliares.
cuando adquieren un gran tamaño, pueden bloquear uno de los conductos biliares que conectan a la vesícula con el hígado y el intestino delgado causando dolor muy intenso,
Ésta ayuda a la digestión, en especial de las grasas, en la parte superior del intestino delgado.
Si no hay ningún alimento, la bilis se deposita y concentra en la vesícula y luego vuelve al intestinocuando es necesario.
Sin embargo, el exceso de colesterol produce diminutos cristales alrededor de los cuales se acumulan sustancias sólidas formando cálculos o piedras biliares.
cuando adquieren un gran tamaño, pueden bloquear uno de los conductos biliares que conectan a la vesícula con el hígado y el intestino delgado causando dolor muy intenso,
Cómo tratar la inflamación de la vesícula biliar
La vesícula biliar se puede inflamar por distintos motivos: enfermedades infecciosas, infecciones del intestino, debido a la presencia de cálculos de la bilis que por si mismos pueden originar infección e inflamación del órgano o también se puede inflamar la vesícula biliar por estancamiento en la salida de la ésta, lo que da lugar a una dilatación de la vejiga y facilita la infección.El enfermo presenta un dolor abdominal, en la parte superior derecha o media.
Instrucciones
Lo primero que se debe hacer para tratar la inflamación de la vesícula biliar es suprimir los malos hábitos como el consumo de tabaco y alcohol, así como reducir el consumo de café, té, la leche y todo tipo de quesos.
Se tiene que seguir una dieta depurativa de la sangre con la finalidad de solucionar las distintas anormalidades que causan la inflamación de la vejiga. Se pueden beber
martes, 30 de septiembre de 2014
Llantén (Plantago lanceolata)
El llantén es una planta cosmopolita. En Perú, es y ha sido usada en las diversas regiones del país y por los distintos grupos sociales que lo conforman: indígenas aimaras, al norte, al sur, y población del centro-sur, tanto rural como urbana.
(Para los resfríos).
Se prepara agregando agua hervida a una hoja grande o tres pequeñas. Se deja reposar y se endulza con miel. La dosis es dos o tres tazas calientes por día
Jugo:
(Para curar heridas y calmar los dolores de oídos).
Se extrae machacando un puñado de hojas frescas y estrujándolas. Luego, se las hace pasar por un cedazo o paño limpio
Cocimiento:
(Para los resfríos y para curar heridas).
Se hace hervir un puñado de hojas secas en dos tazas de agua durante 15 minutos. Se cuela y se usa para el lavado de heridas y para hacer gárgaras.
Pomada
a. Se obtiene el jugo de un puñado de hojas y se mezcla con tres cucharadas colmadas de vaselina sólida o manteca de cerdo.
b. Se deja remojando 100 gr. de la planta seca en medio litro de alcohol, por una semana. Se filtra y se mezcla, calentando a baño maría la sustancia filtrada, con 500 gramos de vaselina.
Lavados:
(Para curar heridas y tratar conjuntivitis).
Con el agua de una infusión o de un cocimiento, se empapa un paño limpio o algodón y se limpia la herida
Propiedades
- Debilidad de la vejiga
- Ardor del estomago
- Enfermedades del hígado
- Diarrea
- Disentería hemoptisis
- Enfermedades de la garganta
- Mucosidades de los pulmones
- Ulceras y heridas
- Picadura de abeja
- Mordeduras de perros
- Mucosidad intestinal
- Hemorroides
- Picadura de serpiente
- Conjuntivitis
Modo de empleo
Infusión:
(Para los resfríos).
Se prepara agregando agua hervida a una hoja grande o tres pequeñas. Se deja reposar y se endulza con miel. La dosis es dos o tres tazas calientes por día
Jugo:
(Para curar heridas y calmar los dolores de oídos).
Se extrae machacando un puñado de hojas frescas y estrujándolas. Luego, se las hace pasar por un cedazo o paño limpio
Cocimiento:
(Para los resfríos y para curar heridas).
Se hace hervir un puñado de hojas secas en dos tazas de agua durante 15 minutos. Se cuela y se usa para el lavado de heridas y para hacer gárgaras.
Pomada
a. Se obtiene el jugo de un puñado de hojas y se mezcla con tres cucharadas colmadas de vaselina sólida o manteca de cerdo.
b. Se deja remojando 100 gr. de la planta seca en medio litro de alcohol, por una semana. Se filtra y se mezcla, calentando a baño maría la sustancia filtrada, con 500 gramos de vaselina.
Lavados:
(Para curar heridas y tratar conjuntivitis).
Con el agua de una infusión o de un cocimiento, se empapa un paño limpio o algodón y se limpia la herida
Cómo preparar una infusión con hierbas frescas
Si contamos con un huerto en casa donde podemos ir a cortar hierbas frescas, o bien una zona campestre donde las encontramos en su hábitat natural, tenemos un gran beneficio a la salud. Resulta muy interesante utlizar estas plantas medicinales en ensaladas o alimentos, así como también cuando las secamos y las utilizamos en infusiones. Pero muchos de nosotros nos abstenemos de hacer tés con hierbas frescas porque no hemos tenido buenas experiencias a causa dehaber quemado la hoja o simplemente el té nos quedó muy ligero y sin sabor. Para saber cómo preparar una infusión con plantas frescas basta con seguir estas pequeñas instrucciones.
Preparar una rica infusión con hierbas frescas
- Usemos solamente hojas y en la medida de lo posible evitemos tallos
- Limpiemos a la perfección las hojas sin utilizar cloros o desinfectantes, con agua en abundancia basta.
- Agua limpia es necesaria, así como un traste sin olores y sabores procedentes de comidas que se elaboraron en él previamente. Lo más recomendable es tener un trastecito especial para solamente hervir agua.
- Una vez que el agua esté hervida, se debe apagar la flama y añadir un puñado de las hierbas que elijamos. Las flores de manzanilla nos ayudarán a hacer una buena digestión, las de lavanda a reconciliar el sueño, en fin, cada té nos ayudará a tener buena salud.
- Es necesario dejar reposar el té unos minutos, de cinco a diez para que las hojas suelten su infusión y dependiendo de su color podemos saber qué tan cargado nos ha quedado.
- Ya que hayan pasado los minutos pertinentes podemos servirnos el té como lo prefiramos, con azúcar, con leche, solo, depende del gusto y por supuesto de buscar la mejor opción, como el endulzar con azúcar moscabado o miel para evitar el uso de azucares refinados que son malas para la salud.
El tipo de tetera donde prepararla
La elección de la tetera es muy importante, pues en ella podremos preparar o servir a nuestro antojo el té. En el mercado existen teteras a montones y con diseños que van desde lo más moderno y vanguardista hasta las más tradicionales y primorosas. Algunas teteras tienen un uso total como la de cristal y la turca en las cuales se puede preparar el té en ellas y llevarlas a la mesa. Y otras teteras son solamente para presentación y para servir.
Tetera tradicional de cristal:
Tetera más moderna, con filtro para servirla directamente:
Como lo importante es la infusión, procuremos las teteras que nos ayuden a sacar lo mejor de la hierba en sabor y beneficios, así como las que nos sirvan para preparar infusiones también con hojas y flores secas.
martes, 12 de agosto de 2014
El Glutatión, un antioxidante que mejora las funciones del hígado
El glutatión es un suplemento antioxidante que es usado para impulsar las funciones de hígado en humanos. Es sintetizada en las células de seres humanos a través de la formación de aminoácidos. Es muchas veces citado como el antioxidante maestro en el cuerpo humano a causa de sus diversos papeles en el cuerpo; y por su volumen. Él ejecuta varias funciones que incluyen la prevención de la acumulación de grasas oxidadas en el organismo, de sustancias de conversión de carbohidratos en energía y otras funciones relacionadas con la arterosclerosis. Elglutatión es clasificado como un tri-péptido, debido a su combinación de tres aminoácidos diferentes. Es encontrado en todo el cuerpo, sobre todo en el tracto intestinal y en el hígado, donde ayudan en la lucha contra compuestos perjudiciales que son eliminados del organismo a través de bilis.
El sistema imunológico se reconstruye suministrando elglutatión peroxidasa (GSH) a los glóbulos rojos y blancos, por lo tanto, una deficiencia de glutatiónllevará el cuerpo a una vulnerabilidad pudiendo ser todavía más damnificados por radicales libres. La falta de equilibrio y coordinación, disturbios mentales y temblores son algunas de las enfermedades asociadas a la falta de glutatión en el sistema nervioso del cuerpo humano. El mismo está compuesto por varias sustancias de aminoácidos, que incluyen: cisteína, glutamina y glicina, y está básicamente localizado en el hígado.
Como funciona este antioxidante
El glutatión es esencial para proteger las células del cuerpo de varios riesgos y exposiciones, como ingesta excesiva de alcohol y drogas, y toxinas producidas durante el proceso metabólico del cuerpo.
Ayuda el organismo en la producción de algunas células asesinas, que ayudan el sistema imunológico del cuerpo a combatir determinadas enfermedades. La presencia de glutatión en el cuerpo construye en sí una defensa contra los radicales libres, y la presencia de varias toxinas ambientales en el cuerpo irá, naturalmente, provocando una disminución en la cantidad de glutatión en el organismo.
También es un desintoxicante del cuerpo que tiene que estar presentes en concentración elevada, en especial en el hígado, ya que el cuerpo humano está sujeto a varios riesgos ambientales y metabólicos a diario.
Protege el cuerpo contra los daños de radicales libres, ya que posee un azufre que contiene el aminoácido cisteína, que ayuda a destruir los materiales tóxicos perjudiciales del organismo debido a sus propiedades de acción anti-radical libre. La cisteína funciona también como un aglutinante eficaz de metales pesados en el organismo. El agotamiento de cisteína, una parte esencial del glutatión, puede causar enfermedades frecuentes y daños al hígado.
Las frutas y legumbres son algunas de las fuentes naturales de glutatión; la fresa, tomate, sandia, calabaza, espárrago, aguacate, melón, brócoli, repollos, coliflor, y salsas, son algunos de los alimentos que contienen glutatión en abundancia.
El agotamiento de cisteína en el glutatión resultará en la infiltración de toxinas no neutralizadas y de radicales libres en la corriente sanguínea, lo que acabará por llevar a que los tejidos del cuerpo sean damnificados, por lo tanto, los suplementos de glutatión son necesarios en la dieta humana. La n-acetil-cisteína es la mejor forma de suplementos de glutatión dietético que podrían ser utilizados y estos suplementos aumentan los niveles de glutatión en el cuerpo más del que la combinación de cisteína yglutatión individualmente.
Según los estudios la disminución de los niveles de glutatión es un factor contribuyente importante para los daños del hígado y una mala puesta en marcha del hígado. En un pequeño estudio, las concentraciones plasmáticas de glutatión anormales habían sido observados en pacientes con cirrosis, independientemente de su dieta. Un gran estudio demostró en 48 pacientes con cirrosis que en los niveles de glutatión del plasma fueron 4-8 veces inferiores a los de los voluntarios saludables. La reducción líquida de cisteína también fue observada en los casos de cirrosis hepática grave.
Glutatión y enfermedades neuro-degenerativas
El cerebro es vulnerable al radical. Es altamente oxigenado, el que lo vuelve sensible a la producción endógena de radicales de oxígeno. Él también contiene una alta proporción de ácidos grasos insaturados susceptible a la peroxidación. Además, estas regiones del cerebro ricas en catecolaminas son extremadamente vulnerables a la generación de radicales libres.
- Glutatión y de la enfermedad de Alzheimer: Un estudio del tejido cerebral de personas que murieron de la enfermedad de Alzheimer presentaron menor tenor de glutatión peroxidasa y glutatión; y aumento en los niveles de lípidos peroxidizados en ancianos que fallecieron de la enfermedad de Alzheimer que está siendo asociada a niveles anormalmente elevados de aluminio en el cerebro. Y cuando fue administrado la pacientes que sufren de Alzheimer quelantes de metales que empujan el aluminio hac
ia fuera de las células del cerebro, se mejoró significativamente y la progresión de la enfermedad es retardada.
Una de las funciones más importantes del glutatión es la remoción de metales tóxicos como el aluminio, y parece que las relacionadas con la disminución de los niveles de glutatión con la edad puede ser debido a una acumulación de metales tóxicos, resultando en una actividad radical del cerebro ricas en oxígeno. Esto lleva a enfermedades cerebrales degenerativas como el Parkinson o la enfermedad de Alzheimer.
En la enfermedad de Parkinson es la pérdida de neuronas dopaminérgicos resultadas en metabolismo realzado de la dopamina aumenta la formación de H 2 O 2, llevando a la generación de radicales hidroxila altamente neurotóxico. En el cerebro, el más importante neutralizador de radicales libres es la glutatión. Sus niveles son bajos en pacientes con enfermedad de Parkinson.
Estudios están demostrando que la pérdida de glutatión, que ocurre con el envejecimiento en las neuronas dopaminérgicas puede tener varias alteraciones en las células. Estas alteraciones, combinadas con la oxidación de la dopamina, parecen acelerar la muerte de células y promover la progresión de la enfermedad de Parkinson. La disminución de los niveles de glutatión en los tejidos del cerebro está siendo relacionada con la gravedad de la deficiencia de los pacientes murieron de la enfermedad.
Glutatión y la salud de los ojos
Fue demostrado que los niveles de glutatión lenticular en la disminución del ojo con la edad, cae a una concentración de 3,5 umol/g con la edad de 20 años a 1,8 umol/g a los 65 años. Investigadores demostraron la existencia de una falta de glutatión en las lentes de catarata, indicando que es un factor de aceleración de la formación de catarata senil. El glutatión y la enzima glutatión peroxidasa, actúan como poderosos antioxidantes para proteger la trasparencia del cristalino, parando y/o reparar los daños celulares causados por los radicales libres.
Los datos experimentales muestran que tomar una proteína concentrada de suero con altas concentraciones de cisteína /cistina puede traer a la lente el glutatión y retrasar mucho el desarrollo de cataratas o hasta impedir su desarrollo.
El aumento de los niveles de glutatión
Algunos investigadores creen que otros suplementos puede efectivamente aumentar los niveles sanguíneos de glutatión. Por ejemplo, en un juicio, los niveles de glutatión habían sido aumentados cerca de 50% entre los individuos saludables al tomar 500 mg de vitamina C a diario durante dos semanas. La vitamina C aumenta el glutatión, ayudando al cuerpo la fabricarlo.
Otros nutrientes, incluyendo el ácido alfa-lipoico, glutamina, metionina, SAMe, Whey protein, cisteína o melatonina también contribuyen al aumento de los niveles de glutatión. La vitamina B6, riboflavina y selenio son esenciales para que el cuerpo fabrique glutatión. Los mecanismos por los cuales estos nutrientes efectivamente aumentan los niveles de glutatión en los seres humanos está siendo estudiado en la actualidad.
La cistina, precursor del glutatión es sintetizado a partir de l-glutamato, l-cisteína y l-glicina. La disponibilidad de l-cisteína puede ser considerada como un factor limitativo de la producción nacional deglutatión.ç
Alimentos que ayudan a elevar los niveles de Glutatión en el organismo.
El glutatión (también llamado GSH) es el antioxidante más importante producido por nuestro cuerpo y es utilizado por todas y cada una de nuestras celulas para deshacerse de sustancias tóxicas, regular las funciones del sistema inmunológico, proteger el ADN de mutaciones, ayudar a inhibir la replicación de virus, entre cientos de funciones más en el organismo.
El glutatión es producido en el cuerpo de 3 aminoácidos: Cisteína, ácido glutámico y glicina.
El glutatión también beneficia al cuerpo para reparar el daño celular causado por la contaminación, el estrés y la fatiga. Los glóbulos blancos, especialmente las células T, responsables de la salud del sistema inmunológico, requieren glutatión para multiplicarse y permanecer en niveles optimos en la sangre.
El glutatión es utilizado por los médicos en el tratamiento de enfermedades tales como: Enfisema pulmonar, Fibrosis pulmonar, Diabetes, Alzheimer, Parkinson, SIDA, Cáncer, entre muchos otros problemas de salud. Es bien conocido que el glutatión es un antioxidante poderoso y que tiene la habilidad de desintoxicar las células del cuerpo. Estas funciones limitan el daño a las células producido por los radicales libres.
No es de sorprender que los niveles más altos de glutatión se encuentren en el hígado y los pulmones donde las toxinas producidas por los alimentos no saludables que comemos todos los días y el aire contaminado que respiramos, son removidos del organismo. De manera similar, relativamente altos niveles de glutatión son encontrados en los riñones.
Alimentos ricos en glutatión.
Es necesario consumir alimentos ricos en nutrientes que ayuden a nuestro cuerpo a producir glutatión suficiente. El ejercicio ayuda a las celulas a mantenerse sanas e incrementar la eficiencia en el uso del glutatión, adicionalmente suplementos precursores de glutation son recomendables.
Fuentes de glutatión recomendadas son esparragos, espinacas, brocoli, ajo, col, cebollas, berros y coles de bruselas. Algunas especias como el comino y la canela también elevan modestamente los niveles de glutatión.
Otros alimentos que contienen glutatión en menos cantidad son melon, aguacate, pomelo, duraznos, naranjas, nueces, granola, pavo y pollo.
Sin embargo, y esto es fudamental, es mucho más importante enfocarse en alimentos que contienen precursores de glutatión que glutatión en sí mismo. Un precursor es un elemento que requiere el cuerpo para producir el glutatión, en este caso son cisteína, ácido glutámico y glicina. Esto se debe a que el glutatión posee una estructura química que es débil al proceso digestivo, haciendola inútil muchas veces, segundo, para aprovechar el glutatión, el cuerpo tiene de todas formas que romperlo en sus componentes para poder crear el suyo propio y obtener los beneificios del mismo.
El ácido glutámico y la glicina se encuentran en casi todos los alimentos que comemos, pero la cisteína es mucho mas escasa encontrandose en huevos, ajo, leche. Sin embargo, la cisteína es sumamente sensible al calor, de manera que si se calientan estos alimentos pierden por por completo su cisteína, inactivandola. La leche pasteurizada se le llama desnaturalizada por este hecho, porque al calentarla pierde muchas de sus propiedades útiles.
Tambien se recomienda el consumo de alimentos ricos en selenio, conocido por ayudar a elevar los niveles de glutatión, alimentos como las nueces de Brasil, nueces, y alimentos del mar contienen selenio.
Suplementos de glutatión y precursores de glutatión.
A pesar de que el glutatión está presente en nuestra alimentación, es crucial poder consumir suplementacion que ayude a elevar a niveles saludables dl mismo, pues en la actualidad nuestro organismo está sujeto a retos mucho más grandes que hace 30 o 50 años, de manera que mayores reservas de glutatión se requieren para prevenir enfermedades. Si se busca elevar los niveles de glutatión únicamente con alimentos en casos terapéuticos resultará poco efectivo pues, las cantidades requeridas de glutatión, como un apoyo al tratamiento de problemas de salud, son mucho más altas.
De tal forma que, para poder tener los beneficios que aporta el glutatión a nuestro organismo, es esencial proveer al cuerpo de suplementos -precursores- que apoyen su produccion natural a nivel celular, y no quedarnos únicamente con el glutatión que proviene de los alimentos que consumimos, ya que este, resulta insuficiente.
Existen cápsulas de glutatión, sin embargo, como antes se indicaba, estas son altamente sensibles al proceso digestivo y sólo se aprovechan en un porcentaje muy bajo, no son la mejor opción. Existen inyecciones de glutatión y parches de glutatión, sin embargo, el cuerpo puede verse inundado de glutatión y resultar perjudicial, además de tener que trabajar el doble para poder romper el glutatión en sus tres componentes para después poder producir el suyo propio, Aunque son opciones que pueden tener un efecto positivo sin duda, la mejor opción, es el uso de precursores de glutatión.
Immunocal es un precursor de glutatión, es la fuente más rica en cisteína que existe y la única forma de elevar los niveles de glutatión en el cuerpo de forma 100% segura. Extraído de la leche de vaca lleva ciertos procesos para poder mantener la proteína de la leche con sus propiedades naturales al mismo tiempo que libre de patógenos. Mediante un enlace de dos moléculas de cisteína llamadas cistina, la cisteína logra llegar sin ninguna perdida al torrente sanguíneo y a todas las células del cuerpo, de manera que puedan utilizarla para producir el glutation requerido dependiendo de las necesidades del cuerpo.
Así pues, es importante mantener una alimentación rica en glutatión y cisteína, pero en la actualidad nuestro cuerpo demanda una reserva de glutatión mucho más alta que sólo puede ser entregada mediante la suplementación con precursores como Immunocal.
miércoles, 28 de mayo de 2014
Remedios Naturales que sirven para disminuir el Colesterol malo
CONCHA DE BERENJENA: remolar durante 1 día concha de berenjena en agua pura.
Tomar esta solución durante 1 mes (verificar el nivel de colesterol en la sangre cada tres meses).
COROCILLO Y CILANTRO: hervir 1 cucharadita de semilla machacada de cilantro y diez rollito de raíces de corocillo lavados y triturados.
Dejar que la mezcla se reduzca a la mitad.
Dejar reposar tapado hasta que haya enfriado bien.
Colar y colocar en a la nevera.
Tomar como agua, de 4 a 6 vasos diarios durante aproximadamente 1 mes.
GARBANZO: poner a año 10 granos de garbanzos durante 1 día.
Comérselo en ayuna masticándolo primero bien luego tragárselo con la ayuda de un vaso de leche tibia.
Es importante que este tratamiento se tome durante 3 meses ininterrumpidamente.
PIMIENTAS NEGRA: hacer una mezcla con 6 granos de pimienta negra bien molida, una cucharadita de miel de abejas y 1 cucharadita de mantequilla sin sal.
Seguir este tratamiento durante dos meses (no es necesario que se tome en ayuna).
CÚRCUMA Y AZÚCAR: hacer una mezcla con ½ de cúrcuma en polvo y una cucharada de papelón rallado.
Es recomendable que no se tome agua ni ningún liquido durante 30 minutos después que se haya ingerido esta mezcla.
ADVERTENCIA: es recomendable que junto a este tratamiento se haga una dieta baja en grasa animales sobre todo cochino y sus derivados.
Los huevos, la mayonesa son contraindicados para aquellas personas que tengan el colesterol alto.
las maravillas de la Cúrcuma, Beneficios, Propiedades medicinales para la Salud
de la planta Cúrcuma Longa y ha estado en la India como una especia hace siglos. Tradicionalmente, la gente utiliza la cúrcuma para agregar sabor a sus platos, con muchas culturas reconociendo la especia por sus numerosas propiedades medicinales.
A medida que el uso de la cúrcuma sigue creciendo en popularidad, también lo hace el reconocimiento de sus muchos beneficios. Es por esta razón que muchos en todo el mundo han decidido comenzar a integrar la cúrcuma (en su mayoría a través de la ingesta de la cúrcuma) en su vida cotidiana.
Los métodos para hacerlo son simplemente consumir la cúrcuma como una fuente de alimento, tomar extracto de cúrcuma en forma de píldora, o ingerir de extracto de cúrcuma líquido altamente concentrado. Una razón principal para la explosión de la publicidad y la investigación científica sobre la cúrcuma tiene que ver con su relación única con enfermedades como el cáncer, la enfermedad de Alzheimer, y mucho más.
Los poderes de la cúrcuma sobre el cáncer en particular, sin embargo, han provocado un gran interés.
La cúrcuma es un agente anticáncer de gran alcance y mejor amigo de su hígado
jueves, 22 de mayo de 2014
¿Qué pasa si no tienes suficiente potasio?
Cómo el cuerpo usa el potasio
El potasio
Efectos de la hipopotasemia
El consumo de bananas todos los días y la buena salud para los hombres
[caption id="" align="alignleft" width="141"]
Salud Cardiovascular[/caption]¿Recuerdas el viejo refrán, "Una mazana al día mantiene alejado al médico"? Definitivamente hay algo de verdad en eso; comer fruta todos los días es un primer paso para mantenerte saludable. Cuando se trata de la salud de los hombres, es posible que una banana al día no mantenga alejado al médico, pero sin duda ayudará a mejorar el bienestar general.
Salud cardiovascular
Según CDC (Centers for Disease Control and Prevention - Centros para el control y prevención de las enfermedades), las enfermedades cardíacas son la causa de muerte principal de los adultos en los Estados Unidos. Depende de tu familia y de ti mismo cuidar tu corazón, y las bananas pueden ayudar con eso. Las bananas están llenas de potasio, el cual te ayuda a tener un ritmo cardíaco normal. Las bananas también contienen fibra, la cual se comprobó que ayuda a prevenir enfermedades cardíacas. El potasio de las bananas y su bajo contenido en sodio también ayuda a mantener la presión arterial baja.
Cáscara de mango te puede hacer un poco más delgado
Puede que no sea la parte más sabrosa de la fruta, pero para cualquiera que desee lucir bien este verano se debe pensar en nuevas maneras de comer mango.
Los científicos han descubierto que los productos químicos en la piel, pero no la carne, de ciertas variedades de mango a prevenir la formación de las células grasas.Su trabajo se publica en el último número de la Real Sociedad de Química de la revista, la Alimentación y la función.
Los investigadores australianos descubrieron que la cáscara de dos variedades – Irwin y Viet Doc. Mai – suprimido con éxito la adipogénesis, el proceso que se desarrolla células grasas en el cuerpo. Las frutas tropicales como el mango, contienen diferentes cantidades y mezclas de diferentes fitoquímicos (sustancias químicas que se encuentran naturalmente en las plantas), algunos de los que han demostrado para bloquear las células grasas de la formación.
Como el mango es rico en fitoquímicos y popular en los países desarrollados y en desarrollo, los investigadores de la Universidad de Queensland, optó por estudiar la capacidad de las tres variedades de mangos para inhibir la adipogénesis. También compararon la carne de color amarillo a la piel.
lunes, 19 de mayo de 2014
EL PAPELON y Propiedades
La Papelón es considerada el azúcar más puro ya que se obtiene de la evaporación de los jugos de la caña y la consiguiente cristalización de la sacarosa.
¿QUE SON?
La Papelón es un tipo de azúcar muy consumido en zonas como Filipinas, Asia del Sur, pero sobretodo en los países de América Latina.Es considerada el tipo de azúcar más puro. Se obtiene al evaporar los jugos de la caña de azúcar y posteriormente se cristaliza la sacarosa.
Al no tener que pasar ningún proceso posterior como el refinado o el centrifugado, este tipo de azúcar guarda todas las propiedades originales de la caña de azúcar.
Su uso es ante todo culinario, así se utiliza para endulzar zumos, tés, infusiones, refrescos, mermeladas e incluso galletas.
En Venezuela es la base de una popular bebida, el agua de papelón, la cual consiste simplemente por una combinación de agua y papelón a la que se le puede añadir zumo de limón, obteniendo así un agradable sabor.
viernes, 16 de mayo de 2014
REMEDIOS NATURALES QUE SIRVE PARA REGULAR LA MENSTRUACIÓN Y EL DOLOR
REMEDIOS NATURALES QUE SIRVE PARA REGULAR LA MENSTRUACIÓN
MARRUBIO: Preparar un cocimiento de 30 grs. De la planta en 1000cc de agua.Esta preparación es popular por sus efectos reguladores solo que su sabor no ayuda al conocimiento de la misma.
HINOJO: Se prepara una con las raíces de 2 hinojos en 1 vaso de agua.Se pone a hervir y cuando arranque al hervor se agregan las raíces.Se deja hervir durante 10 minutos y se quita del fuego. Dejar reposar hasta que la infusión se entibie.Tomar 1 ½ tazas diarias durante 3 días antes de la menstruación.
TORONJIL: esta infusión se prepara casi igual que la anterior, solo que se mezcla con hojas de mejorana y se deja reposar hasta que se enfrié.Si se deja en la nevera mucho mejor.Tomar de 7 a 15 días antes de la menstruación.Repetir este procedimiento por 3 ciclo menstruales si es necesario.
ORÉGANO: se prepara una infusión con semillas de orégano simple en 1 taza de agua.Hierva el agua y agregue las semillas.Deje hervir durante 5 minutos y deje reposar otro 10. Si lo cree necesario endulce con unas gotas de miel abejas.
GUAYABA: la guayaba aparte de ser rica en minerales posee efectiva propiedades reguladoras de la menstruación. Se hierven unas flores de guayaba en una taza de agua. Se deja reposar y se toma como un té.Tome 1 taza antes de acostarse durante 15 días antes de la menstruación.
Hinojo - Propiedades y usos Medicinales
Una planta de delicioso aroma y benéficas propiedades
El hinojo es una planta nativa de la región costera del Mediterráneo, aunque hoy en día se encuentra extendida en regiones de Asia, Europa y el norte de América. Su nombre científico es Foeniculum vulgare y es la única especie del género Foeniculum aunque pertenece a una familia más amplia, la Apaiceae, familia en la que se incluyen al apio, el cilantro, el eneldo, el anís y el perejil.
Ya los griegos antiguos sabían de algunos de los beneficios del hinojo, al que llamaban “maratón”, puesto que era una planta que crecía abundantemente en los campos de la región de Maratón, famosa por haber sido el lugar donde se libró una importante batalla de las Guerras Médicas. Los griegos utilizaban al hinojo para disminuir su apetito con el propósito de perder peso para la batalla y también para hacer más fácil el ayuno, siempre que era necesario.
El hinojo es una planta muy similar al apio pero con un sabor parecido al del anís. La planta puede crecer hasta casi 2 m de altura y todas sus partes son comestibles y benéficas para la salud. Además, hoy en día, los usos del hinojo son diversos y es ampliamente utilizado en la gastronomía, así como remedio y compuesto medicinal. Uno de los componentes claves de la deliciosa salsa italiana es el hinojo.
¿Para qué sirve el hinojo?
El hinojo ha sido utilizado desde tiempos ancestrales para tratar diferentes dolencias y condiciones. Entre las propiedades mas conocidas del hinojo podemos mencionar:
Marrubio: propiedades y usos medicinales
Al marrubio (Marrum Vulgare L.), se le conoce también como hierba del sapo, Toronjil de Cuyo o Malva Rubia. Es una planta con propiedades medicinales que tiene efectos muy positivos especialmente en el sistema digestivo, intestinos(los desinflama), la vesícula y el hígado. Esta planta, originaria de Europa, posee propiedades benéficas para la salud y belleza que la convierten en una de las consentidas del botiquín verde de nuestras casas.
Propiedades:
• Tiene principios amargos y virtudes colagogas que la hacen un buen vigorizante hepático, ayudando a la secreción biliar.
• Diurética: ayuda a eliminar líquidos excesivos acumulados en el cuerpo. • Ayuda a tratar afecciones genitourinarias como cistitis, ureteritis, uretritis, pielonefritis, etc.
• Tiene propiedades aperitivas y digestivas, por lo que es una buena compañera antes y después de comer, en casos de inapetencia o malas digestiones.
• Es balsámica y expectorante, lo cual proporciona efectos muy positivos en casos de afecciones del sistema respiratorio, sobre los bronquios, debido también en parte a las saponinas. Está especialmente indicada en bronquitis, gripe, asma, catarro, flemas congestionadas, etc.
• Rica en sales potásicas, por lo que ejerce un efecto diurético moderado y es una buena aliada en dietas
depurativas y para bajar de peso.
depurativas y para bajar de peso.• Antiarrítmica: por lo que se usa en casos de taquicardias y arritmias cardíacas.
jueves, 15 de mayo de 2014
Las 25 sugerencias de la doctora Kathleen Hall para tener una vida en balance y una salud Optima.
Las 25 sugerencias de la doctora Kathleen
Hall para tener una vida en balance.
Hall para tener una vida en balance.
Del libro Los Cuatro Pilares de una Vida
Balaceada, del programa de capacitación continua d efinity.
Balaceada, del programa de capacitación continua d efinity.
1. Practique técnicas de reducción
del estrés a diario (meditación, yoga, respirar profundo). Hágalo entre 5 y 10
minutos dos veces al día (en la mañana y en la tarde).
del estrés a diario (meditación, yoga, respirar profundo). Hágalo entre 5 y 10
minutos dos veces al día (en la mañana y en la tarde).
2. Haga ejercicio entre 20 y 30
minutos tres veces a la semana. Mezcle o alterne ejercicios aeróbicos con
entrenamiento de fuerza, estiramientos, ejercicios de flexibilidad y agilidad.
minutos tres veces a la semana. Mezcle o alterne ejercicios aeróbicos con
entrenamiento de fuerza, estiramientos, ejercicios de flexibilidad y agilidad.
3. Consuma de ocho a diez porciones
de frutas y vegetales al día, y en lo posible utilice alimentos orgánicos.
de frutas y vegetales al día, y en lo posible utilice alimentos orgánicos.
martes, 13 de mayo de 2014
RAÍZ ORGÁNICA DE ACHICORIA HIERBAS QUE PURIFICAN EL HÍGADO
De vez en cuando, limpiar el hígado puede ser un procedimiento beneficioso para el funcionamiento del órgano. Se trata de purgar el hígado y limpiarlo para eliminar las toxinas acumuladas y los depósitos de grasa y evitar así la aparición de los cálculos hepáticos que se forman cuando el exceso de colesterol se materializa en pequeñas piedras
La limpieza de hígado puede estar relacionada con la ingesta de alimentos y hierbas orgánicas durante algunos días, para estimular el funcionamiento del hígado. Hay quienes recomiendan concluir con la limpieza tomando una cantidad concreta de aceite de oliva virgen (el equivalente a 6 onzas) para inducir la depuración de toxinas almacenadas y cálculos. Algunas de las hierbas buenas para esta dieta, son:
- Raíz orgánica de achicoria: existen pruebas de que los romanos utilizaban esta hierba para estimular la limpieza de la sangre en el cuerpo. Los egipcios, por su lado, también limpiaban la sangre con la ingesta de esta raíz cultivada en el río Nilo durante miles de años, también para regular el funcionamiento del hígado. Mezclada con agua, la raíz de achicoria colabora con la prevención de la ictecia y el agrandamiento del hígado.
- Corteza árbol de Borotutu: en estado salvaje y cultivada en condiciones orgánicas, la corteza de este árbol proporciona altos beneficios al cuerpo en general y al sistema digestivo en particular. Actualmente se utiliza este alimento natural para limpiar el estómago, el bazo y el tracto urinario.
- Diente de León: la raíz de esta hierba perenne originaria de Europa ha sido utilizada durante muchos años para purificar el cuerpo e incrementar el buen funcionamiento del hígado. Para quienes sufren del exceso de agua en el hígado, la ingesta de raíces de Diente de León ayuda a eliminar el sobrante y regular así el funcionamiento normal del órgano.
- Semilla de Leche de Cardo: esta semilla, en estado orgánico, es capaz de colaborar con la regeneración de los tejidos del hígado a medida que estos se van desgastando con el tiempo; también reduce la inflamación de este órgano la de la vesícula biliar. A su vez, está comprpobado que estimula la producción de bilis para brindar un significativo aporte al proceso digestivo en general. Ayuda a remover las grasas y brinda un buen nivel de antioxidantes para combatir la acumulación de radicales libres.
El árbol de Borotutu para limpiar el hígado y la vesícula biliar
El Hígado Graso y los cálculos o piedras en la vesícula, pueden originar graves problemas de salud, el Borututu es una de esas alternativas como remedio tradicional y natural que puede ayudar a eliminar los problemas de la vesícula y el hígado.
Que es el Borututu
El árbol Borututu (Cochlospermum angolensis) es originario del africa, su corteza es ampliamente reconocida como curativa, tradicionalmente utilizado para tratar las enfermedades relacionadas con elhígado graso, los cálculos biliares, indigestión, pesadez, y como tónico de amplio espectro para todo el sistema gastrointestinal y el sistema hepatobiliar.
Propiedades y usos del Borututu:
la corteza del Borututu, conocida y apreciada como un tónico por sus propiedades curativas. La medicina tradicional africana, la utiliza en una amplia variedad de condiciones, muchas veces se usa internamente como bebida, y también aplica externamente como un lavado. Borututu es especialmente conocido por su capacidad para ayudar en el manejo de la enfermedad hepática, es decir, las condiciones del hígado graso y cálculos en la vesícula biliar. La de corteza Borututu es 100% naturaly un poderoso agente de amplio espectro den la limpieza interna, principalmente conocido por sus propiedades desintoxicantes. Los colonialistas recién llegados, conocieron su fama y adoptaron la bebida como un remedio preventivo.Rica en principios activos tales como quinonas, catequinas, fenoles y bioflavonoides, el Borututu tiene una gran cantidad de sustancias con efectos fisiológicos comprobados. Es, además, útil para los problemas relacionados con el estómago, las vías urinarias, los problemas de la vesícula biliar y el bazo. Es una alterativa natural para la limpieza de sangre, el Borututu influye positivamente en la fluidez de la sangre, a bajar el colesterol malo y la normalización de la tensión arterial. También es usado externamente en lavados, los buenos resultados se ven a menudo en herpes y otras enfermedades. Es un diurético de una fuerza considerable, además de que ayuda en la eliminación de grasa y por lo tanto es útil para la reducción de peso y dietas para eliminar kilos sobrantes.
El árbol de Borotutu contiene muchos beneficios en su corteza. Ha sido utilizado por curanderos desde la antigüedad como un tónico para el hígado y la vesícula biliar al igual que una sustancia que nivela el aparato digestivo en general. En los países latino americanos, el borotutu posee efectos de limpieza para el estomago, tracto urinario y el baso.
La corteza árbol de bototutu ayuda en la purificación de la sangre, en asimilar los alimentos y a balancear las secreciones de las glándulas. En realidad, el contenido de antioxidantes encontrados en esta corteza de árbol ayuda proteger el cuerpo de las toxinas en nuestro alrededor como la polución, alcohol, estrés general, radiación, químicos tóxicos en nuestra agua, aire y productos.
PLANTAS MEDICINALES PARA LIMPIAR EL HIGADO
Hierbas para el Hígado
Cada hierba ha sido cuidadosamente seleccionada por su grado de seguridad y su poder de desintoxicación en limpiar el hígado y la vesícula biliar. Aquí encontrará varias hierbas cultivadas orgánicamente y en estado salvaje. Creemos ver encontrado las mejores hierbas para mejorar la salud del hígado y la vesícula biliar. ¡Espero que les encante!
Corteza árbol de Borotutu en Estado Salvaje
(Cultivada bajo Condiciones Orgánicas)
El árbol de Borotutu contiene muchos beneficios en su corteza. Ha sido utilizado por curanderos desde la antigüedad como un tónico para el hígado y la vesícula biliar al igual que una sustancia que nivela el aparato digestivo en general. En los países latino americanos, el borotutu posee efectos de limpieza para el estomago, tracto urinario y el baso.
La corteza árbol de bototutu ayuda en la purificación de la sangre, en asimilar los alimentos y a balancear las secreciones de las glándulas. En realidad, el contenido de antioxidantes encontrados en esta corteza de árbol ayuda proteger el cuerpo de las toxinas en nuestro alrededor como la polución, alcohol, estrés general, radiación, químicos tóxicos en nuestra agua, aire y productos.
LIMPIEZA DEL HIGADO Y VESICULA y su Beneficios
Limpieza del higado y vesicula
El papel del hígado en el organismo no se puede desestimar. Se estima que realiza unas 600 funciones diferentes, siendo la desintoxicación de sustancias tóxicas una de las más importantes. Los chinos comparan al hígado a un general del ejército, puesto que distribuye armas y provisiones donde y cuando se necesitan. La mayoría de las personas tienen los tubos biliares obstruidos por numerosos cálculos que dificultan la circulación de la bilis. Las piedras son un refugio para virus, bacterias y parásitos, donde el sistema inmunológico no los detecta, lo que constituye un foco constante de infección para el organismo. Por otro lado, los cálculos biliares impiden que el hígado realice las labores de desintoxicación que le son propias. Tóxicos y restos de alimento sin metabolizar pasan al torrente sanguíneo, que los distribuye por todo el cuerpo, lo que a la larga origina toda clase de patologías. La medicina convencional sólo reconoce la existencia de cálculos en la vesícula, no en el hígado. Esto se debe a que los cálculos biliares, al no estar calcificados como los de la vesícula (su base son lípidos, principalmente colesterol), suelen tener la misma densidad que nuestros tejidos, por lo que no son visibles en ultrasonidos, resonancias magnéticas o rayos X. Con la limpieza hepática también se eliminan las piedras de la vesícula.
Con la limpieza de hígado se mejora la digestión, base de una buena salud. También desaparecen las Alergias e incluso el dolor de hombro, brazo y parte superior de la espalda (puede ser necesario expulsar de 1.000 a 2.000 piedras en varias limpiezas para que los dolores desaparezcan totalmente). Mucha gente consigue perder peso gracias a la limpieza hepática. En determinadas patologías se tarda hasta dos años en limpiar completamente el hígado. La pérdida de cabello en la parte central del cráneo se debe en muchas ocasiones a un hígado excesivamente 'sucio'. Se recomienda varias limpiezas hepáticas para frenar la pérdida de cabello.
Limpieza del higado y vesicula
El papel del hígado en el organismo no se puede desestimar. Se estima que realiza unas 600 funciones diferentes, siendo la desintoxicación de sustancias tóxicas una de las más importantes. Los chinos comparan al hígado a un general del ejército, puesto que distribuye armas y provisiones donde y cuando se necesitan. La mayoría de las personas tienen los tubos biliares obstruidos por numerosos cálculos que dificultan la circulación de la bilis. Las piedras son un refugio para virus, bacterias y parásitos, donde el sistema inmunológico no los detecta, lo que constituye un foco constante de infección para el organismo. Por otro lado, los cálculos biliares impiden que el hígado realice las labores de desintoxicación que le son propias. Tóxicos y restos de alimento sin metabolizar pasan al torrente sanguíneo, que los distribuye por todo el cuerpo, lo que a la larga origina toda clase de patologías. La medicina convencional sólo reconoce la existencia de cálculos en la vesícula, no en el hígado. Esto se debe a que los cálculos biliares, al no estar calcificados como los de la vesícula (su base son lípidos, principalmente colesterol), suelen tener la misma densidad que nuestros tejidos, por lo que no son visibles en ultrasonidos, resonancias magnéticas o rayos X. Con la limpieza hepática también se eliminan las piedras de la vesícula.
Con la limpieza de hígado se mejora la digestión, base de una buena salud. También desaparecen las Alergias e incluso el dolor de hombro, brazo y parte superior de la espalda (puede ser necesario expulsar de 1.000 a 2.000 piedras en varias limpiezas para que los dolores desaparezcan totalmente). Mucha gente consigue perder peso gracias a la limpieza hepática. En determinadas patologías se tarda hasta dos años en limpiar completamente el hígado. La pérdida de cabello en la parte central del cráneo se debe en muchas ocasiones a un hígado excesivamente 'sucio'. Se recomienda varias limpiezas hepáticas para frenar la pérdida de cabello.
Se recomienda realizar la limpieza de hígado cuando se haya finalizado la limpieza de riñón. También se tiene que haber seguido el recordatorio desparasitante (1 vez a la semana) durante al menos 3 semanas, o haber utilizado el Zapper diariamente durante al menos 1 semana. Según la doctora Clark no se expulsan muchas piedras si el hígado contiene parásitos vivos, y además, se pueden sentir molestias.
Esta limpieza la pueden realizar personas a las que se ha extirpado la Vesícula.
Paquete para la limpieza:
Las de sales de Epsom duran para 2 limpiezas hepáticas. En cada limpieza se toman de 4 a 8 cápsulas de Ornitina, por lo que un bote sirve para 12 - 25 limpiezas.
Las Sales de Epsom son sales de magnesio (sulfato de magnesio). El magnesio dilata los conductos del hígado, por lo que las piedras salen sin ninguna molestia. Relajan el hígado y el intestino, lo que produce diarrea. Las sales de Epsom también se pueden utilizar en caso de estreñimiento. En caso de calambres musculares, pequeñas torceduras y cardenales realizar baños de sales de Epsom. Los baños de sales de Epsom también son buenos para expulsar a través de la piel sustancias tóxicas.
Los suplementos de Ornitina -ayuda a conciliar el sueño- nos evitarán pasar una noche en vela. La ornitina, además de ser relajante, ayuda a eliminar el amoniaco que producen los parásitos al morir, especialmente tóxico para el cerebro y que puede impedir el sueño. La Dra. Clark también recomienda la Ornitina es su Protocolo de Desparasitación. La Ornitina protege el hígado del daño que provocan los medicamentos y sustancias químicas, a la vez que estimula su regeneración. Fortalece el sistema inmunológico estimulando la producción de glóbulos blancos más activos y efectivos. La ornitina contribuye a la quelación (eliminación) de metales pesados.
Parásitos, bacterias y virus encuentran refugio en las piedras del hígado, donde el sistema inmunológico no puede destruirlos, lo que constituye una fuente constante de reinfección.
En la limpieza hepática se utiliza aceite y zumo de pomelo o limón. El aceite estimula la vesícula biliar provocando su vaciado. La presión de la bilis liberada ayuda a expulsar las piedras. Aunque no resulta imprescindible, la Dra. Clark recomienda Ozonizar el aceite al menos 10 minutos. También es aconsejable beber agua ozonizada durante la limpieza tanto renal como hepática para eliminar las bacterias que se liberan, y minimizar los síntomas de desintoxicación que ocurren cuando el cuerpo de está depurando.
Como se va al baño con frecuencia es mejor hacer la limpieza en fin de semana cuando se puede permanecer en casa (la limpieza dura 21 horas). En cada limpieza se limpia únicamente una zona del hígado, por ello la primera vez hay que repetir la limpieza varias veces (cada 3 semanas) hasta que se dejen de expulsar piedras. Posteriormente sólo será necesario realizar un par de limpiezas al año como mantenimiento. Las piedras flotan en el líquido de las deposiciones. La mayoría son de color verde por la bilis. Los tamaños varían según las personas, siendo el tamaño medio el de un guisante.
Aunque es recomendable que todo el mundo realice periódicamente limpiezas de hígado, resulta especialmente importante en las siguientes patologías:
- Cáncer
- Candidiasis
- Depresión
- Parkinson
- Cefaleas
- Tinitus
- Sida
- Alopecia
- Gota
- Esclerosis Múltiple y Lateral
- Fibromialgia
- Alzheimer
- Epilepsia
- Arterioesclerosis
- Glaucoma
- Arritmias
- Reflujo gastroesofágico
- Ovarios Poliquísticos
- Cirrosis
- Manchas obscuras edad
- Endometriosis
- Artritis y Reumatismo
- Dermatitis - Eccema - Psoriasis
- Lupus Eritematoso
- Diabetes
- Hipertensión
- Varices
- Acné y Rosacea
- Cistitis
- Síndrome Premenstrual y Síntomas de Menopausia
- Esterilidad masculina y femenina
Tanto las úlceras estomacales como la hinchazón intestinal y los gases no se pueden curar de forma permanente si no se eliminan las piedras del hígado. Tener también en cuenta que parásitos como el ascaris pueden producir síntomas de úlcera péptica:
Dado que la quimioterapia es especialmente nociva para el hígado, las limpiezas hepáticas son muy aconsejables en personas que se hayan sometido o se estén tratando con quimioterapia.
Hígado Graso. La medicina convencional no tiene cura para esta patología. Sin embargo, el restablecimiento es total tras realizar numerosas limpiezas hepáticas a fin de eliminar las piedras de colesterol que forman el hígado graso. Un hígado graso puede almacenar hasta 20.000 piedras hasta que deja de funcionar. Suplementar con ácido tiótico (lipoico) para regenerar el tejido hepático. En caso de patologías hepática evitar totalmente la fructosa (azúcar de la fruta). "Las personas con grandes cantidades de piedras de colesterol en el hígado sufren el riesgo de desarrollar cirrosis hepática, anemia de células falciformes y otras enfermedades sanguíneas" "Limpieza Hepática y de la Vesícula". Andreas Moritz.
Se recomienda congelar 24 horas los botes de pastillas como mínimo a -29 grados para matar las bacterias que se hayan podido introducir durante el proceso de fabricación. Nunca congelar productos líquidos como el sello dorado para evitar una posible rotura del envase. Imprescindible en personas enfermas o con baja inmunidad.
Por precaución no realizar limpiezas durante el embarazo o lactancia.
Después de la limpieza renal y hepática la Dra. Clark recomienda realizar una limpieza intestinal
Después de la limpieza renal y hepática la Dra. Clark recomienda realizar una limpieza intestinal
PROCEDIMIENTO
- Sales de Epson 4 cucharadas soperas disueltas en 3/4 de litro de agua
- Aceite de oliva, prensado en frío 125 cc. (1/3 de vaso)
- Zumo fresco de pomelo (el rosado es mejor) o la combinación de zumo de limón y naranja, también fresco * Es suficiente exprimir el zumo para 2/3 de vaso
- Zumo de manzana o cápsulas de ácido málico
Bebe 1 litro al día de zumo de manzana embotellado durante un período de 6 días, (o 3 cápsulas de ácido málico diarias). El ácido málico del zumo de manzana suaviza los cálculos biliares y hace que su paso a través de los conductos biliares sea fácil. Algunas personas sensibles pueden experimentar hinchamiento y ocasionalmente diarrea durante los primeros días. La mayor parte de la diarrea es en realidad bilis estancada, liberada por el hígado y la vesícula (indicado por un color marronoso amarillento). El efecto de fermentación del zumo ayuda a ensanchar los conductos biliares. Si de alguna manera esto resulta incomodo, puedes mezclar el zumo de manzana con agua. Bebe el zumo de manzana poco a poco durante el día, entre comidas (evita beber el zumo durante, justo antes y dos horas después de las comidas, así como por la noche) Esto debe ser además de tu toma diaria de agua. Nota: Usa preferentemente zumo de manzana biológico, a pesar de que para el propósito de la limpieza, cualquier buena marca de zumo, concentrado e incluso sidra iría bien. Puede ser conveniente enjuagar la boca con bicarbonato o cepillar los dientes varias veces al día para prevenir que el ácido dañe los dientes.
Recomendaciones sobre la dieta: Durante la semana entera de preparación y limpieza, evita tomar comidas o bebidas frías o frescas: enfrían el hígado y como consecuencia reducen la efectividad de la limpieza. Toda la comida o bebida debe ser templada o al menos a temperatura ambiente. Para ayudar a que el hígado prepara la purga principal, trata de evitar comida de origen animal, productos lácteos y fritos. Aparte de esto, haz las comidas normales, pero evita llenarte.
El mejor momento para hacer la limpieza: La parte principal y final de la limpieza de hígado es mejor que caiga en fin de semana, cuando no estás bajo ninguna presión y dispones de tiempo suficiente para descansar. Aunque la limpieza es efectiva en cualquier momento del mes, es preferible que coincida con luna llena y luna nueva. El período de 6 días de preparación po
drían empezar 5-6 días antes de la luna llena.
drían empezar 5-6 días antes de la luna llena.
Si tomas alguna medicación: Mientras dure la limpieza de hígado evita tomar cualquier medicación, vitaminas o suplementos que no sean absolutamente necesarios. Es importante no dar trabajo extra al hígado que pueda interferir con el esfuerzo de limpieza. Asegúrate de limpiar tu colon antes y después de hacer una limpieza de hígado. Ir de vientre con regularidad no es necesariamente una indicación de que tu intestino no está obstruido. La limpieza de colon, debe ser hecha unos días antes o preferiblemente, el sexto día de preparación, ayuda a evitar o minimizar cualquier malestar o náusea que pueda surgir durante la purga de hígado. Previene el retorno de la mezcla de aceite o de desechos del tracto intestinal. Además, ayuda a que el cuerpo acelere la eliminación de las piedras. La Irrigación de Colon (Hidroterapia de Colon) es el método más fácil y rápido para preparar el colon para la limpieza del hígado.
Qué necesitas hacer el 6° día de beber zumo de manzana: Si por la mañana tienes hambre, toma un desayuno ligero, tal como un cereal caliente, la avena es la elección ideal. Evita el azúcar y demás edulcorantes, especias, leche, mantequilla, aceites, yogur, queso, jamón, huevos, frutos secos, repostería, cereales fríos, etc. Puedes tomar frutas o zumos de fruta. Para la comida toma vegetales sencillos hervidos o al vapor con arroz blanco (preferentemente arroz Basmati) y alíñalos con un poco de sal de roca o sal de mar sin refinar. Repetimos, no comas ninguna proteína, mantequilla o aceite, o corres el riesgo de sufrir malestar durante la limpieza real. No comas ni bebas nada (excepto agua) después de las 14:00 h., de otro modo puede que no saques ninguna piedra. Sigue el plan horario descrito a continuación para obtener el máximo beneficio de la purga de hígado.
Purga propiamente dicha (6° día de zumo de manzana):
18:00 h: Añade cuatro cucharadas de sales de Epson (sulfato de magnesio) a un total de 3/4 de litro de agua filtrada en un recipiente que puedas cerrar. Esta es la medida para 4 tomas. Bebe tu primera porción (3/4 de vaso) ahora. Para deshacerte del sabor amargo de la boca puedes tomar unos pocos sorbos de agua o añadir un poco de zumo de limón al preparado para mejorar el sabor. Algunas personas lo beben con una paja para impedir que el líquido toque la lengua y evitar el mal sabor en lo posible. También puede ser de ayuda cepillarse los dientes o enjuagarse la boca con bicarbonato de sodio.
Una de las principales acciones de las sales de Epson es dilatar (ensanchar) los conductos hepáticos, haciendo más fácil que las piedras pasen. Es más, hace salir desperdicios que pueden obstruir la salida de las piedras. [Si eres alérgica a las sales Epson, en su lugar puedes usar —citrato de magnesio- en las mismas dosis].
20:00h: Bebe tu segunda toma (3/4 de vaso) de sales Epson.
21:30 h: Si hasta ahora no has hecho ninguna evacuación y tampoco has hecho ninguna limpieza de colon en las últimas 24 horas, harte un enema; esto provocará una serie de evacuaciones.
21:45 h: Lava meticulosamente los pomelos (o limones y naranjas). Exprímelos a mano y quita la pulpa. Necesitarás 3/4 de vaso de zumo. Vierte el zumo y 34 vaso de aceite de oliiva en una jarra que puedas cerrar bien. Cierra la jarra herméticamente y agítala con fuerza unas 20 veces o hasta que la solución esté acuosa. Lo ideal seria que tomases esta mezcla a las 10:00 h., pero si sientes que aún necesitas visitar el baño alguna vez más, puedes retrasar este paso 10 minutos.
21:30 h: Si hasta ahora no has hecho ninguna evacuación y tampoco has hecho ninguna limpieza de colon en las últimas 24 horas, harte un enema; esto provocará una serie de evacuaciones.
21:45 h: Lava meticulosamente los pomelos (o limones y naranjas). Exprímelos a mano y quita la pulpa. Necesitarás 3/4 de vaso de zumo. Vierte el zumo y 34 vaso de aceite de oliiva en una jarra que puedas cerrar bien. Cierra la jarra herméticamente y agítala con fuerza unas 20 veces o hasta que la solución esté acuosa. Lo ideal seria que tomases esta mezcla a las 10:00 h., pero si sientes que aún necesitas visitar el baño alguna vez más, puedes retrasar este paso 10 minutos.
22:00 h: Colócate de pié al lado de tu cama (no te sientes) y bebe el preparado, si es posible directamente. Algunas personas prefieren tomarlo mediante una paja de plástico. Si es necesario toma un poco de miel entre sorbos, te ayudará a tragar la mezcla. Sin embargo la mayoría de personas no tiene problemas en beberlo directamente. No te tomes más de 5 minutos para esto (sólo las personas mayores o débiles pueden tomarse más tiempo).
ACUÉSTATE ENSEGUIDA!!! Esto es esencial para ayudar a liberar los cálculos biliares Cierra las luces y mantente tendid@ de espaldas con 1-2 almohadas debajo de la cabeza. La cabeza debe estar más alta que el abdomen. Si esta posición te resulta muy incómoda acuéstate sobre tu lado derecho con las rodillas empujando hacia tu cabeza. Mantente perfectamente acostad@ por al menos 20 minutos y trata de no hablar! Pon la atención en tu hígado. Puede que incluso sientas as piedras viajando a lo largo de los conductos biliares. No sentirás ningún dolor puesto que la bilis que es excretada junto con las piedras, mantiene los conductos biliares bien lubrificados (esto es muy diferente de un ataque de vesícula, donde el magnesio y la bilis no están presentes). Duérmete si puedes.
Si durante la noche sientes necesidad de evacuar, hazlo. Comprueba si ya hay pequeños cálculos (guisantes verdes o de color oscuro) flotando en la taza. Puede que sientas náuseas durante la noche y/o en las primeras horas de la mañana. Esto es principalmente debido a la fuerte emanación de cálculos y tóxicos desde el hígado y la vesícula, empujando el brebaje de aceite de nuevo hacia el estómago. Las náuseas pasarán a medida que avance la mañana.
A la Mañana Siguiente
A la Mañana Siguiente
6:00—6:30 h: Al despertarte, pero no antes de las 6:00 h., bebe tu tercer 3/4 de vaso de sales de Epson (si tienes mucha sed bebe un vaso de agua templada antes de tomar las sales). descansa, lee o medita. Si tienes mucho sueño puedes volver a la cama, aunque es mejor que el cuerpo esté en posición erguida. La mayoría de las personas se encuentran perfectamente y prefieren hacer algún tipo de ejercicio ligero como el Yoga.
8:00.8:30 h: Toma tu 4° y ultimo 3/4 de vaso de sales de Epson.
Ahora puedes tomar un zumo de fruta fresca prensada. Una hora y media más tarde puedes comer una o dos piezas de fruta fresca. Otra hora más tarde puedes comer comida ligera ligera. Al anochecer o a la mañana siguiente deberías volver a la normalidad y sentir los primeros signos de mejoría. Continua haciendo comidas ligeras durante los siguientes días. R
ecuerda! tu hígado y vesícula han pasado por una cirugía mayor, si bien es cierto que sin efectos dañinos.
Ahora puedes tomar un zumo de fruta fresca prensada. Una hora y media más tarde puedes comer una o dos piezas de fruta fresca. Otra hora más tarde puedes comer comida ligera ligera. Al anochecer o a la mañana siguiente deberías volver a la normalidad y sentir los primeros signos de mejoría. Continua haciendo comidas ligeras durante los siguientes días. R
ecuerda! tu hígado y vesícula han pasado por una cirugía mayor, si bien es cierto que sin efectos dañinos.
Resultados que Puedes Esperar
Durante la mañana y quizás horas de la tarde después de la limpieza, tendrás varias evacuaciones acuosas. Inicialmente, éstas consisten en cálculos mezclados con residuos de comida, y después sólo piedras mezcladas con agua. La mayoría de los cálculos son guisantes verdes y flotan en la taza debido a que contienen componentes de bilis. Las piedras son de diferentes tonos de verde y pueden ser brillantes y relucientes como gemas. Sólo la bilis del hígado puede ser la causa del color verde. Los cálculos pueden ser de todas las medidas, colores y formas. Las piedras de colores más claros son las más recientemente formadas, mientras que las más oscuras son las más viejas. Algunas son del tamaño de un guisante o más pequeñas, y otras son tan grandes como dos o tres centímetros de diámetro. Puede haber docenas y algunas veces incluso cientos de piedras (de diferentes tonos y tamaños) a la vez. Estate atent@ también con las piedras de tonalidades oscuras y las blancas. Algunas de las oscuras o blancas más grandes pueden haberse hundido al fondo de la taza. Estos son cálculos calcificados que han sido liberadas de la vesícula y contienen sustancias de toxicidad alta con sólo pequeñas cantidades de colesterol. Todas las piedras verdes y amarillentas son blandas como la masilla gracias a la acción del zumo de manzana.
También puede que encuentres una capa como de espuma blanca u oscura flotando en la taza. La espuma consiste en millones de diminutos cristales blancos de bordes afilados que pueden romper fácilmente los pequeños conductos biliares. Son igualmente importantes de liberar.
Trata de hacer una estimación aproximada de cuántas piedras has eliminado. Para curar la bursitis permanentemente, el dolor de espalda, alergias y otros problemas de salud, y para prevenir la aparición de enfermedades, necesitas eliminar todas las piedras. Esto puede requerir al menos 6 limpiezas, las cuales puedes hacer cada dos a tres semanas o a intervalos de un mes (no lo hagas con más frecuencia que esto). Si no puedes hacerlo tan a menudo puedes alargar los intervalos. Lo importante a recordar es que una vez has empezado a limpiar el hígado continúes haciendo limpiezas hasta que no salga ninguna piedra. Dejándote medio limpi@ por un período de tiempo (tres o más meses) puedes causarte mayor perjuicio que no haberte hecho ninguna limpieza.
El hígado empezará a funcionar más eficientemente pronto después de la primera limpieza y podrás notar mejoras de pronto, algunas veces al cabo de pocas horas. Los dolores disminuirán, incrementarás tu energía y la claridad mental mejorara considerablemente.
Sin embargo, en unos pocos días, las piedras procedentes de la parte posterior del hígado se moverán hacia delante, hacia los dos principales conductos biliares existentes en el hígado, lo que puede ocasionar que alguno de los síntomas previos, de malestar, vuelva a aparecer. En efecto, puedes sentirte decepcionad@ porque la mejoría ha durado tan poco, pero todo esto indica que todavía han quedado piedras atrás, preparadas para salir el la próxima limpieza. No obstante, la reparación del hígado y las reacciones a la limpieza habrán incrementado significativamente, añadiendo una gran cantidad de eficiencia a este tan importante órgano del cuerpo.
Mientras hayan todavía pequeñas piedras moviéndose desde los miles de pequeños conductos biliares hacia los centenares de conductos biliares más grandes, estas pueden combinarse para formar mayores piedras y producir los síntomas ya experimentados con anterioridad, tales como dolor de espalda, de cabeza, de oído, problemas digestivos, hinchamiento, irritabilidad, hambre, etc., aunque serán menos severos de lo que fueron antes. Si una nueva limpieza ya no produce ninguna piedra, lo cual sucede habitualmente después de 6-8 limpiezas (en casos severos pueden necesitarse más de 10-12), puede considerarse que tu hígado está en excelentes condiciones. Aún así, se recomienda, repetir la limpieza del hígado cada seis meses. Cada limpieza le dará un estímulo a tu hígado y cuidará de que ninguna toxina se haya acumulado mientras tanto. Nota: Nunca te hagas una limpieza cuando estés sufriendo una enfermedad aguda, aunque sólo se trate de un simple resfriado. Si sufres de una enfermedad crónica, sin embargo, limpiar tu hígado es la mejor cosa que puedes hacer por ti mismo’.
¡ Importante! Por Favor, lee Cuidadosamente:
¡ Importante! Por Favor, lee Cuidadosamente:
- La limpieza del hígado es uno de los métodos más valiosos para devolver la propia salud. No existen riesgos si se siguen todas y cada una de las directrices de esta pauta. Por favor, tomate las siguientes instrucciones muy seriamente. Hay muchas personas que siguieron la receta de la purga de hígado que habían recibido de amigos o a través de Internet, y tuvieron complicaciones innecesarias. Estas personas no conocen suficientemente el procedimiento ni cómo éste actúa y creen que basta con expulsar las piedras del hígado y de la vesícula biliar.
- Es probable que en su recorrido algunos cálculos queden retenidos en el colon, éstos pueden ser rápidamente eliminados mediante una hidroterapia de colon. Esto debería ser hecho el 2° o 3er día después de la purga. Si los cálculos quedan en el colon, pueden causar irritación, infección, dolores de cabeza y molestias abdominales, problemas de tiroides, etc. Estas piedras pueden finalmente convertirse en una fuente de toxemias para el cuerpo. Si la hidroterapia de colon no está a tu alcance donde vives, pueden hacerte un enema de café seguido de un enema de agua. Esto, no obstante, no garantiza que todas las piedras que quedaban hayan sido expulsadas. En realidad no existe sustituto para la hidroterapia de colon, aunque un enema de “colema-board”, es lo más cercano a una hidroterapia de colon profesional. Si prefieres conformarte con menos de la hidroterapia de colon, mezcla una cucharada de té rasa de sales de Epson con un vaso de agua templada y bébetelo en ayunas la mañana siguiente a la que hayas hecho la purga de hígado.
Sobre la importancia de la limpieza del colon y renal: Aunque la limpieza de hígado por si misma puede producir espléndidos resultados, lo ideal sería hacerla después
de una limpieza de colon y de riñones, en este orden. Limpiar el colon, asegura que los cálculos biliares expelidos serán fácilmente evacuados del intestino largo, mientras que la limpieza renal asegurará que las toxinas que salen del hígado durante la limpieza de hígado no supondrán ninguna carga para estos órganos de eliminación vitales. Aunque si nunca has tenido problemas de riñón, piedras en los riñones, infección de vesícula, etc., puedes ir direct@ a la secuencia de limpieza de colon -> limpieza de hígado -> limpieza de colon. Pero asegúrate de limpiar los riñones más adelante. Definitivamente, deberás hacer una limpieza de riñones algún tiempo después de las primeras 2-3 limpiezas de hígado, y de nuevo más adelante cuando tu hígado esté completamente limpio (ver limpieza de riñón en capítulo5). 0 también, puedes tomar una taza de infusión para riñones (ver limpieza de riñón rec4ce) durante 2-3 días después de cada limpieza de hígado. Sigue las mismas instrucciones que las dadas para la limpieza principal de riñones.
de una limpieza de colon y de riñones, en este orden. Limpiar el colon, asegura que los cálculos biliares expelidos serán fácilmente evacuados del intestino largo, mientras que la limpieza renal asegurará que las toxinas que salen del hígado durante la limpieza de hígado no supondrán ninguna carga para estos órganos de eliminación vitales. Aunque si nunca has tenido problemas de riñón, piedras en los riñones, infección de vesícula, etc., puedes ir direct@ a la secuencia de limpieza de colon -> limpieza de hígado -> limpieza de colon. Pero asegúrate de limpiar los riñones más adelante. Definitivamente, deberás hacer una limpieza de riñones algún tiempo después de las primeras 2-3 limpiezas de hígado, y de nuevo más adelante cuando tu hígado esté completamente limpio (ver limpieza de riñón en capítulo5). 0 también, puedes tomar una taza de infusión para riñones (ver limpieza de riñón rec4ce) durante 2-3 días después de cada limpieza de hígado. Sigue las mismas instrucciones que las dadas para la limpieza principal de riñones.
Las personas cuyo colon esté severamente congestionado, o aquellas que tienen un historial con resfriados, deberían considerar hacer al menos 2-3 limpiezas de colon antes de su primera limpieza de hígado. Y enfatizando aún, es muy importante que limpies tu colon en dentro de los 3 días después de que hayas completado cada limpieza de hígado. La extracción de piedras del hígado y de la vesícula puede dejar alguna de las piedras u otros residuos tóxicos depositados en el colon. Es de suma importancia para tu salud, sacarlas fuera por completo.
La Purga de Hígado No ha dado los resultados esperados
La Purga de Hígado No ha dado los resultados esperados
Algunas veces, aunque pocas, la limpieza de hígado no produce los resultados esperados. Las razones principales son las siguientes, así como los remedios para tales dificultades:
1. Es probable que los conductos biliares de tu hígado tengan una severa congestión debido a que las piedras tienen una estructura muy densa, lo cual ha impedido que el zumo de manzana las suavizara suficientemente durante el primer intento de limpieza. En algunas personas puede tardar hasta 2-3 limpiezas antes de que las piedras empiecen a salir.
Chanca Piedra, también conocida como rompepiedras, puede ayudar a preparar tu hígado y vesícula para una más eficiente salida de piedras, especialmente si son piedras calcificadas en la vesícula. Toma 20 gotas de extracto deRompepiedras en un vaso de agua, tres veces al da durante al menos las 2-3 semanas anteriores a tu próxima limpieza. Cualquier reacción desagradable durante la limpieza suele desaparecer pasados entre 3 y 6 días. Sin embargo pueden ser minimizadas siguiendo el método de limpieza de usar agua caliente ionizada, y sobre todo manteniendo limpio el colon.
2. Puede que no hayas seguido las instrucciones correctamente. Dejando de hacer alguno de los pasos del procedimiento o alterando las dosificaciones u horario de los mismos, puede influir en que no obtengas plenos resultados. En algunas personas, la purga no funciona a menos que primero se haya hecho una limpieza del intestino largo. La descarga de residuos y gases sofoca la secreción adecuada de bilis y previene que la mezcla de aceite se traslade fácilmente a través del tracto gastrointestinal. El mejor momento para una hidroterapia de colon o un método alternativo es el mismo día de la purga real del hígado.
Dolor de Cabeza o Náuseas durante los días siguientes a la Limpieza de Hígado
En la mayoría de casos esto ocurre cuando no se han seguido bien las directrices (ver sección anterior). Sin embargo, en algunas raras ocasiones, las piedras pueden continuar saliendo del hígado después de haber completado la purga. Las toxinas liberadas por estas piedras pueden penetrar en el sistema circulatorio y causar molestias. En tales casos, puede ser necesario beber 150 ml. de zumo de manzana durante 7 días consecutivos después de finalizada a purga, o mientras dure el malestar. Asegúrate de beber el zumo de manzana al menos 1/2 hora antes del desayuno. Además puede ser necesario repetir la limpieza de colon para asegurar la eliminación de cualquier piedra que pueda haberse liberado con retardo. El “tissue-cieansing method” (agua ionizada) también ayuda a eliminar las toxinas en circulación. Si colocas una pequeña porción de jengibre fresco dentro del termo, el agua ionizada rápidamente hará desaparecer las náuseas.
Te sientes Enferm@ durante la Limpieza
Te sientes Enferm@ durante la Limpieza
Si has seguido bien todo el procedimiento y aún así te sientes enferm@ durante la purga real, no te alarmes pensando que algo marcha mal. Aunque raramente, a veces ocurre que una persona puede vomitar o sentir náuseas durante la noche. Esto es debido a que la vesícula biliar expulso bilis y piedras con tal fuerza que empuja el aceite de nuevo hacia el estómago. Cuando el aceite entra de nuevo en el estómago, sientes náuseas. En ese momento, puede que sientas la expulsión de piedras. No será un dolor agudo, sólo una ligera contracción.
