Mujeres, el Jengibre es la Solución

BENEFICIOS DEL JENGIBRE PARA LA MUJER.

El jengibre es una raíz con numerosos beneficios, usada tradicionalmente por muchas culturas gracias a sus propiedades curativas. Muchas de ellas son imprescindibles para el bienestar de la mujer, como por ejemplo para dar calor a los pies fríos, aumentar la líbido durante la menopausia, prevenir las náuseas en el embarazo o acelerar el metabolismo. En lo proximo explicamos qué beneficios aporta el jengibre a las mujeres y también las diferentes maneras que tenemos de consumirlo.

El jengibre (Zingiber Officinale), usado desde la antigüedad en Oriente, tiene un sabor muy peculiar, ligeramente dulce, refrescante y picante. La parte que usamos por sus propiedades es el rizoma.

El consumo habitual de jengibre nos aporta los siguientes beneficios:

1. Menopausia: el jengibre se ha utilizado para tratar los síntomas de sofocos y sudores nocturnos asociados con la menopausia. Si estos síntomas te están molestando, el jengibre se puede hacer en infusión con agua caliente y beberlo como un té. Habla con un médico antes de usarlo para tratar tus síntomas.


2. Náuseas y vómitos, especialmente recomendado en los primeros meses del embarazo, debido a que no ocasiona efectos secundarios ni al feto ni a la madre. También es un suplemento ideal durante la quimioterapia en el tratamiento del cáncer.


3. Si sufres de dolores menstruales, es recomendable que consumas jengibre como tratamiento natural de enfermedades dolorosas e inflamatorias.


4. Aumenta la líbido: el jengibre es un afrodisiaco natural. utilizado para elevar la libido especialmente en las mujeres durante el periodo de la menopausia. Recomendamos realizar un preparado de jengibre y canela en polvo con miel, y tomar una cucharada diaria.


5. Antiinflamatorio y analgésico natural: el jengibre se recomienda en el tratamiento natural de enfermedades inflamatorias y, o dolorosas como la artritis, la artrosis, la fibromialgia o la fatiga crónica.


6. Digestivo: nos ayuda a tratar malas digestiones, flatulencias, gastritis, úlceras gástricas, diarrea, etc. Funciona también como protector estomacal ante el consumo de alcohol y medicamentos.


7. Ayuda a prevenir los mareos en los viajes.


8. Aporta calor: el jengibre tiene un alto potencial calorífico, tanto si lo tomamos como si lo aplicamos externamente. Lo recomendamos especialmente a personas frioleras y épocas de frío. En épocas de calor deberemos tener en cuenta que puede aumentar la sudoración.


9. Acelera el metabolismo: esta propiedad calorífica también promueve que se acelere el metabolismo, muy útil si queremos perder peso.


10. Previene las enfermedades cardiovasculares y favorece la circulación: sin embargo, si se está tomando medicación puede interferir en su acción, por lo que deberemos consultarlo con el médico..

CÓMO CONSUMIRLO.

Lo podemos consumir de múltiples maneras:

• Raíz cruda: la podemos rallar e incluir en recetas de todo tipo.


• En polvo: para realizar un tratamiento recomendamos tomarlo en polvo par a poder controlar la dosis. Recomendamos no superar la dosis de 2 gramos diarios y consultar siempre con un terapeuta profesional.


• Confitado: el jengibre confitado es fácil de encontrar hoy en día en herbolarios, dietéticas o tiendas deliciosas. Deberemos tener en cuenta que tiene un alto contenido de azúcar.


• En infusión: En infusión caliente es ideal para personas frioleras.


• Jugo fresco: el jugo fresco de jengibre, sin abusar, nos permite dar un toque original y medicinal a jugos de manzana, piña, zanahoria, etc.


• Aceite esencial: si lo conseguimos en aceite esencial podemos usarlo para dar masajes y, por ejemplo, para los pies fríos. Lo mezclaremos con nuestra crema hidratante habitual y masajearemos bien los pies. En poco rato notaremos el gran calor que desprenden.